Á vorin gleður þetta fallega tré okkur með stórkostlegu flóru og töfrandi ilmi og á sumrin gefur það okkur dýrindis ávexti. Það kemur í ljós að þessi litlu rauðu ber eru bara geymsla vítamína.... Lítum nánar á hver ávinningur kirsuber er og hver getur verið skaðlegur heilsu manna.
Ávextir eða ber?
Mjög áhugaverð spurning sem kemur mörgum okkar í uppnám. En samt munum við finna svarið. Hvað varðar grasafræði, manstu hvað er ávöxtur? Ávextir - ávöxtur plöntu með fræjum inni, sem hún margfaldast með. Í okkar tilfelli eru fræ fræ. Svo kirsuber, þrátt fyrir smæð, er ávöxtur, tilheyrir steinávaxtategundinni.
Kirsuberjasamsetning, jákvæðir eiginleikar fyrir mannslíkamann
Náttúran hefur gefið þessum frábæra ávöxtum mikið af næringarefnum og vítamínum.
Kirsuber inniheldur:
- lífrænar sýrur - fólískt, pantóþenískt;
- makró og örþætti - kalíum, kalsíum, fosfór, magnesíum, joði, járni og fleirum;
- fullt af vítamínum - A, B, C, E, PP, N.
Ótrúlega mikið af frumefnum er í svona litlum súrum berjum.
Kaloríuinnihald
Þrátt fyrir mikið magn vítamína og steinefna eru kirsuber lítið af kaloríum. 100 grömm af kvoða inniheldur aðeins 52 kkal... Svo fyrir þá sem vilja fá góðan skammt af næringarefnum en vilja ekki þyngjast, eru kirsuber frábær kostur.
Ávinningurinn af kirsuberjaberjum og lyfjagjöf frá kvistum og trjábörkum
Auk þess að borða kirsuber er frábær leið til að bæta líkama þinn með vítamínum, getur þú líka hjálpað honum að takast á við sjúkdóma. Einnig er þessi ávöxtur og lauf þess mikið notuð í snyrtifræði.
Hjarta- og æðakerfið
Fyrir þetta kerfi líkama okkar er súrt ber óbætanlegt lækning. Vegna mikils innihalds P-vítamíns, kúmaríns og oxýkúmaríns, að borða kirsuber hjálpar til við að styrkja hjarta- og æðakerfið. Nefnilega:
- normaliserar blóðstorknun, dregur úr hættu á blóðtappa og hjartaöng;
- með háan blóðþrýsting, mun hjálpa til við að koma því í eðlilegt horf;
- styrkir æðar og háræðar;
- styður blóðmyndandi virkni;
- lækkar innihald kólesteról.
Kirsuber er einnig kallað „hjartaber“ og það er ekki vegna rauða litarins heldur vegna gífurlegs ávinnings fyrir hjarta- og æðakerfið.
Því dekkri og ríkari sem kirsuberið er, því meira inniheldur það gagnlega hluti fyrir þetta kerfi.
Meltingarvegur
- að borða kirsuber mun hjálpa takast á við hægðatregðu;
- Kirsuberjasafi, kemur í veg fyrir orsakavaldandi krabbameinssjúkdóma;
- kirsuber gott örvar matarlyst;
- trjásafi úr tré (oftast kallað lím), er notað við bólguferli í maga.
Samskeyti
- í þjóðlækningum með liðagigt notaðu kirsuberjasafa, stundum að viðbættri mjólk;
- við meðferð á þvagsýrugigt, notkun kirsuber eykur áhrif lyfja sem tekin eru;
- með radiculitis notaðu decoction af berki og kvistum af tré, sem mun hjálpa við að takast á við sársauka við árás.
Taugakerfi
- vatnsinnrennsli kirsuber er notað sem róandi lyf;
- decoction of gelta mun létta ástandið með taugafrumum.
Ónæmi
- mikið innihald vítamína og steinefna koma í veg fyrir vítamínskort;
- C-vítamíninnihald mun hjálpa styrkja friðhelgi almennt.
Berjast gegn kvefi
- við hósta þú getur drukkið kirsuberjasafa, það er frábært slímlosandi;
- kirsuberjasafi býr yfir hitalækkandi áhrif, er mælt með því að drekka það við háan hita.
Fyrir börn
Börn elska þennan ávöxt, svo vinsamlegast vinsamlegast hafðu þau með safaríkum berjum og kirsuberjasafa. Kirsuber inniheldur járn sem frásogast auðveldlega af líkama barnsins.... Einnig hjálpar notkun kirsuber við að auka blóðrauða. Ef svefni barns er raskað og það er of mikið æst er mælt með því að drekka kirsuberjasafa, það hefur róandi áhrif. Einnig mun þessi bragðgóður safi hjálpa til við að draga úr hita.
Vertu viss um að vara börnin þín við því að þú ættir örugglega ekki að borða kirsuberjagryfjur. Frá hjónum, sem óvart hafa gleypt, mun ekkert gerast, en ef þú borðar tugi beina geturðu eitrað sjálfan þig alvarlega.
Konur
Að borða ber ber úr hættu á æðahnútum... Í tíðahvörfum getur regluleg neysla kirsuber hjálpað til við að stjórna óþægindum. Andoxunarefni eiginleika kirsuber, hægja á öldrunarferlinu... Ávaxtasafi og kvoða er að finna í mörgum snyrtivörum.
Fyrir barnshafandi konur
Fyrir konur í áhugaverðri stöðu geta kirsuber hjálpað til við að takast á við blóðleysi vegna mikils járninnihalds. Það mun einnig auka magn blóðrauða í blóði. Fólínsýruinnihald í kirsuberjum er mjög mikilvægt fyrir þroska barnsins, sérstaklega á fyrsta þriðjungi meðgöngu... Auðvitað, mikið magn af mismunandi vítamínum mun einnig vera gagnlegt fyrir verðandi móður og barn hennar.
Það er rétt að muna að í þessari stöðu þarftu aðeins að borða í hófi, og þetta á einnig við um kirsuber.
Kirsuber í snyrtifræði
Andlitsgrímur:
- Hvíta. Mala nokkur kirsuber með því að bæta við nokkrum dropum af sítrónusafa og 2 teskeiðum af rjóma. Berið á andlitið í 15 mínútur, skolið með vatni.
- Frá hrukkum. Matskeið af kvoða + matskeið af viburnum safa + ainya skeið af hunangi. Blandið öllu vel saman og mala. Berið á andlitið í 10 mínútur, skolið með vatni.
- Normalization yfirbragðs... Blandið rifnum kirsuberjamassa saman við rifinn hindber og jarðarber, 1 msk af öllu hráefni. Settu blönduna sem myndast á andlitið í 15-20 mínútur, skolaðu með vatni.
Fyrir glansandi krulla skaltu þvo hárið með afkökum af kirsuberjagreinum.
Við megrun
Meðan á mataræði stendur skortir líkamann vítamín. Að bæta kirsuber við mataræðið þitt hjálpar þér að fá öll vítamínin sem þú þarft. Einnig er hægðatregða tíður félagi í mataræði. Að borða kirsuber og kirsuberjasafa getur hjálpað til við að leysa þetta vandamál.
Súr ávextir hjálpa til við að fjarlægja umfram úrgang og eiturefni úr líkamanum. Að öllu þessu kirsuber er kaloríusnauð vara, en samt ættirðu ekki að misnota hana.
Frábendingar til notkunar
Þrátt fyrir allan notagildi ávaxtanna eru einnig frábendingar sem ekki ætti að vanrækja. Neysla kirsuber getur verið skaðleg fyrir slíka sjúkdóma:
- sjúkdómar í meltingarvegi, sérstaklega með magasári;
- aukin sýrustig;
- sykursýki;
- lungnasjúkdómar (bólgu).
Áður en þú notar kirsuber sem lyf, ættir þú örugglega að hafa samband við lækninn þinn.
Kirsuber eyðir tönnagljámTil að koma í veg fyrir þetta, eftir að hafa borðað sýrðu ávextina, þarftu að skola munninn vandlega.
Ávinningurinn og skaðinn af kirsuberjaferskum og þurrkuðum laufum
Kirsuberjatréð er ótrúlegt, ekki aðeins ávextir nýtast vel í því, heldur líka lauf. Til að búa til te verður að tína laufin í maí, þegar þau hafa bara blómstrað. Það er þá sem þeir hafa hagstæðustu eiginleikana. Jafnvel þótt þú þurrkir þá hefur það ekki áhrif á íhluti þeirra, svo ekki hika við að hafa birgðir af þurrkuðum laufum í allt árið.
Þau innihalda næstum öll vítamín og steinefni sem finnast í ávöxtum, nefnilega: A, margir af B, C hópunum, pektínum, fólínsýru, kalsíum, kalíum og fleirum.
Ekki aðeins ljúffengur og arómatískur, heldur er einnig unnið heilbrigt te úr kirsuberjablöðum. Vegna þvagræsandi áhrifa mun það hjálpa til við að takast á við suma nýrnasjúkdóma og hreinsa þau af eiturefnum.... Til að fá betri áhrif skaltu gera decoction af laufunum.
Te úr laufunum, að viðbættu hunangi, er mjög gagnlegt - það er frábær drykkur til að styrkja ónæmiskerfið og berjast gegn kvefi.
Einnig lauf trésins hjálpa til við að stöðva minniháttar blæðingu... Til að gera þetta skaltu festa hreint og aðeins mýkt lak við sárið.
Engar frábendingar eru við notkun kirsuberjablaða... En ef þú ákveður að nota þau sem meðferð við sjúkdómum þarftu að hafa samband við lækninn þinn.
Kirsuber í eldamennsku
Þessi ávöxtur er ómissandi í matreiðslu vegna sérstaks súrs smekk. Það gerir dýrindis síróp, varðveitir, sultur. Ber er einnig bætt við bakaðar vörur.
Það ótrúlegasta er að þegar frosin kirsuber missa næstum ekki gagnlega hluti sína.... Þess vegna skaltu ekki hika við að frysta þessa ávexti og þóknast fjölskyldu þinni með þeim allt árið um kring.
Kirsuber eru mjög, mjög gagnlegar, það hefur verið vitað í langan tíma. Ertu ekki með þetta tré í garðinum þínum ennþá? Vertu viss um að planta og njóta fallegra blóma á vorin og dýrindis uppskeru á sumrin. Það er enginn slíkur möguleiki, kaupa þegar uppskera ávexti í verslunum. Ef þú hefur engar frábendingar við notkun þess, vertu viss um að borða að minnsta kosti 5 kg á hverju tímabili.