Rifsberlauf eru gjöf frá náttúrunni með fjölbreytt úrval af gagnlegum eiginleikum fyrir innri heilsu líkamans og ytri fegurð. Þetta er á viðráðanlegu verði hráefni til að útbúa lyfjagjöf og decoctions, matreiðslu og snyrtivörur... Gagnlegir eiginleikar sólberjalaufs eru viðurkenndir af opinberu lyfi og útdrættir eru notaðir af fegurðarsjónarmiðum til að útbúa dýrar umönnunarvörur.
Gagnlegir eiginleikar rifsberja lauf og frábendingar
Gagnlegir eiginleikar hverrar vöru fyrir mannslíkamann eru ákvörðuð af ríkjandi efnum í samsetningu þeirra, sambland af vítamínum og næringarefnum.
Við flóru runnar safnast met magn af C-vítamíni (260 mg%) í laufblöð rifsbersins... Þetta er 1,5-2 sinnum meira en í ávöxtum menningarinnar sem næst vegna lágs innihalds ensíma sem eyðileggja askorbínsýru. C-vítamín sem er í 100 g af vörunni fer verulega yfir daglega þörf mannslíkamans (90 mg).
Myndun kollagen og bandvefs er ómöguleg án þátttöku C-vítamíns. Það veitir þéttleika beina og tannvefs, mýkt og fastleika í húðinni. Þess vegna er ytri fegurð líkama okkar að hluta háð C-vítamíni.
Lífræna efnasambandið stýrir blóðstorknun, dregur úr gegndræpi æðaveggjanna og bælir þróun bólguferla. Þessir eiginleikar eru frábærir til varnar og viðbótarmeðferð við æðakölkun, háþrýsting, æðasjúkdóma og veirusjúkdóma..
C-vítamín er ekki tilbúið í líkamanum, þess vegna verður það að fá það stöðugt með mat. Lífræna efnasambandið eyðileggist auðveldlega með vélrænum skemmdum og óviðeigandi hitameðferð. Þess vegna eru fersk sólberjalauf notuð heil og aðeins sett í sjóðandi vatn.
Rifsberjablöð eru mismunandi hvað varðar innihald fjölfenóls efnasambanda sem er mikilvægt fyrir mannslíkamann:
- flavonols 2700 mg%;
- ókeypis katekín 941 mg%;
- þéttir katekín 4414 mg%;
- proanthocyanidins 2174 mg%;
- lífflavónóíð 7365 mg%.
Þetta eru öflug náttúruleg andoxunarefni sem hamla þróun sindurefna, óstöðugra súrefnissameinda sem oxast og eyðileggja heilbrigðar frumur. Of mikil myndun sindurefna truflar alla lífefnafræðilega ferla í líkamanum, stuðlar að illkynja umbreytingu bandvefs. Þess vegna eru rifsberjalauf gagnleg fyrir mataræði fólks eftir krabbameinsmeðferð eða með arfgenga tilhneigingu til þeirra.
Ávinningurinn af rifsberjalaufi fyrir fólk sem reykir, býr á svæðum þar sem yfirgnæfandi geislunar bakgrunnur er og í borgum með loftað lofti, er óneitanlega. Náttúruleg andoxunarefni standast eiturefni og stuðla að brotthvarfi þeirra úr líkamanum.
Rifsberlauf innihalda tilkomumikið magn af helstu næringarefnum:
- magnesíum 370 mg%;
- kalsíum 327 mg%;
- kalíum 178 mg%;
- fosfór 7,5 mg%;
- natríum 2 mg%.
Þessi steinefni eru ábyrgir fyrir styrk beins og vexti, vöðvaheilsu og hreyfigetu.
Yfirgnæfandi magnesíum og kalíum í rifsberjum eru sérstaklega gagnleg til hjartastarfsemi og til að koma í veg fyrir hjartaáfall.... Þessi næringarefni styrkja hjartavöðva (hjartavöðva), stjórna blóðflæði og endurheimta hjartsláttartíðni.
Til viðbótar við ávinninginn geta sólberjalauf einnig skaðað líkamann. Jurtaliðurinn er ekki hægt að nota með aukinni sýrustig í líkamanum, bráðri magabólgu og magasári, lifrarbólgu. Ef langvarandi meinafræði er til staðar er mikilvægt að hafa samband við lækni áður en það er notað.
Frábending við notkun rifsberja í hvaða formi sem er er segamyndun. Ekki ætti að misnota sólberjalauf, vegna þeirra getur blóðstorknun aukist.
Þú getur ekki tekið decoction byggt á sólberjalaufum ef sýrustig maga er aukið, með sárasjúkdómi, bólguferli í skeifugörn.Ekki ætti að taka mikið magn af lyfjum á meðgöngu, brjóstagjöf, þau leiða til aukaverkana, ýmissa ofnæmisviðbragða.
Notkun á svörtum og rauðum rifsberjalaufum
Sólberjalauf er hægt að nota allt árið. Þökk sé phytoncides í samsetningu þeirra eru nytsamleg efni plöntunnar varðveitt næstum í sinni náttúrulegu mynd þegar þau eru þurrkuð og frosin.
Decoctions og innrennsli - ávinningur og skaði
Til viðbótar við ótvíræða lækningareiginleika hafa decoctions og innrennsli rifsberja lauf yndislegan ilm.
Með kerfisbundinni og réttri notkun hafa þau mikil lækningaáhrif við forvarnir og meðferð:
- berkju- og lungnasjúkdómar;
- bólgusjúkdómar og catarrhal sjúkdómar;
- háþrýstingur;
- hjarta-og æðasjúkdómar;
- æðakölkun;
- dysentery;
- sykursýki.
Jurtaliðurinn styrkir ónæmiskerfið, sjónarstarfsemi, stjórnar lifur og nýrum. Decoctions og innrennsli eru notuð til daglegrar hreinsunar á húðinni, gera húðkrem á vandamálasvæðum... Slíkar meðferðir bæla bólguferli í húðfrumum, algeng orsök unglingabólur og almenn blóðsýking í andliti.
Græðandi böð
Bólgueyðandi eiginleikar rifsberjalaufa auðvelda mjög birtingarmynd húðbólgu og annarra húðsjúkdóma.
Böð af sólberjalaufum eru notuð til meðferðar á:
- allar tegundir af húðbólgu;
- stikkandi hiti hjá börnum;
- diathesis;
- radiculitis.
Rifsberlaufabað er frábær leið til að næra frumur í húð, neglur og hár með næringarefnum. Það er góður valkostur við margar heilsulindarmeðferðir fyrir konur.
Hollt te
Rifsberja lauf er góð viðbót við daglegt mataræði þitt... Drykkurinn hefur tonic og tonic eiginleika. Það er verðugur staðgengill fyrir árásargjarnari te og kaffidrykki.
Þvagræsandi eiginleikar te eru viðbót við flókna meðferð:
- nýrnasjúkdómar (blöðrubólga, nýrnabólga)
- þvagveiki;
- þvagsýrugigt (útskilnaður þvagsýra);
- bjúgur.
Te er sérstaklega gagnlegt fyrir eldra fólk... Á þessum tíma finnur líkaminn fyrir verulegum efnaskiptatruflunum, blóðrás og verkum taugakerfisins. Mannvirki hjartans slitna og þurfa aukinn stuðning næringarefna úr matvælum.
Sólberja laufte er uppspretta mikilvægra næringarefna og vítamína, en væg áhrif trufla ekki náttúrulega starfsemi líkamans. Aldurinn er enginn aldurstakmark í drykknum, hann mun nýtast börnum og fullorðnum.
Læknis- og snyrtivöruuppskriftir
Meðferð með rifsberjalaufi hefur verið stunduð í langan tíma, auk þess er stöðug rannsókn á jákvæðum eiginleikum plöntuhlutans. Svo í dag við getum notað bestu uppskriftirnar að lyfjum og snyrtivörum úr rifsberjum.
Vinsælar uppskriftir:
- Decoction... Til að undirbúa lækninguna eru þurr og mulin lauf (4 msk. L) sett í sjóðandi vatn (1 l) og haldið í vatnsbaði í 30 mínútur. Síið og kælið. Taktu 200 ml 3 sinnum á dag.
- Innrennsli... Þurrum hráefnum (5 msk. L.) Er hellt í hitabrúsa og hellt með sjóðandi vatni (1 l). Heimta 2-3 tíma, sía og kæla. Taktu 100 ml 3-4 sinnum á dag. Með hjálp innrennslis eru húðkrem framleidd meðan á bólum stendur. Til að gera þetta er grisju stykki vætt í lækningu og borið á vandamálasvæði í 15 mínútur.
- Græðandi bað... Þú getur líka notað plöntugreinar til að útbúa bað. Til að gera þetta er 1 kg af hráefni hellt með 10 lítra af vatni og soðið í 30 mínútur. Eftir það eru uppvaskin þakin loki og kröfðust þess í 1 klukkustund, síuð og bætt í baðið. Lengd málsmeðferðar er 25 mínútur, ráðlögð tíðni er 2 sinnum í viku.
- Te... Á sumrin er betra að brugga te úr ferskum rifsberjum eða hindberjalaufum. Til að gera þetta eru laufin (5-6 stk.) Sett í sjóðandi vatn (250 ml), haldið eldi í 1 mínútu og heimtað í 2-3 mínútur. Skeið af hunangi er bætt við til að bæta bragðið. Te er hægt að brugga með piparmyntu til að fá gott róandi lyf sem stuðlar að heilbrigðum svefni.
- Sótthreinsandi þjappa... Mælt er með meðferðinni fyrir þá sem eru með fitubrennda húð. Þurrkuðum rifsberja laufum (20 g), kamille blómum (30 g), hafþyrnum ávöxtum (50 g) er hellt með sjóðandi vatni (1 l) og verða fyrir vatnsbaði í 20 mínútur. Kælið og síið. Grisjuklút liggja í bleyti í soði er borinn á andlitið í 10-15 mínútur. Ráðlagður meðferðarliður er 5 dagar.
- Gríma fyrir andlitið... Hakkað ferskt lauf (6 stk.) Og kúrmjólk (150 ml) er blandað vandlega saman og kreist í gegnum grisju. Næringarefnablöndunni er borið á andlitið og haldið í 20 mínútur. Á veturna er hægt að nota innrennsli úr þurru hráefni sem íhlut. Maskinn lýsir upp litarefni, jafnar yfirbragð og hefur mýkjandi áhrif.
Rifsberlauf eru ekki aðeins notuð í lækninga- og snyrtivörum. Óvenjulegur ilmur þeirra gerir þá að framúrskarandi viðbót við salat og heita rétti. Laufin eru líka óbætanleg þegar grænmeti er varðveitt. Hátt innihald phytoncides í samsetningu þeirra verndar vörur gegn rotnun við langtíma geymslu.
Söfnun og geymsla
Rifsberjalauf verður aðeins gagnlegt ef það er rétt uppskorið. Lauf er safnað við rifsberjum, þegar innihald vítamína og næringarefna nær hámarki. Uppskeran fer fram við lágmarks rakastig í umhverfinu.
Til að gera þetta skaltu velja dag án úrkomu, tímabil á bilinu 10-12 klukkustundir, þegar dögg morguns þornar. Rífið heil blöð af ungum sprota án merkja um sjúkdóma. Þurrkað á yfirborði efnisins í þurru og loftræstu herbergi án aðgangs að sólarljósi.
Geymdu vöruna í þéttum dúkapokum eða glerkrukkum með loki. Gagnlegir eiginleikar hráefna eru varðveittir í 2-3 ár.
Þrátt fyrir mikla möguleika lækninga og jákvæðra eiginleika fyrir mannslíkamann, rifsberjalaufi er óverðskuldað ýtt til hliðar... Þetta má skýra með því að auðvelt er að nálgast hráefni og skort á fullum upplýsingum um ótrúlega plöntuhlutann. Þess vegna er mikilvægt að skoða vel hógværar plönturnar í kringum okkur, en nöfn þeirra eru oft nefnd í samsetningu dýrra krem og lyfja.